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跑者白斌:用雙腳丈量地球
作者:張丹 來源:廣州日報 時間:2019-5-29 11:38:13 點擊數:(0)0

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白斌

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白斌

歷時433天、奔跑2.4萬公里后,49歲的白斌從南極中國長城科考站抵達位于北極圈內的加拿大圖克托亞圖克,完成了從南極跑到北極挑戰。

在漫長的跑步途中,他總會在跑步時思考著自己的下一個挑戰。每天一個小目標,每個階段一個中目標,完成最終的大目標。他每天要做的,就是在不斷完成自己的目標。

他說,他計劃明年挑戰“快攀珠峰”,除了南極和北極之外,珠峰是“第三極”。

之后,他還計劃沿著南北極跑的方向,完成從北極跑到西安。此前,他曾從土耳其伊斯坦布爾跑到西安,再從伊斯坦布爾跑到歐洲,再跑到非洲,最后跑到南極洲“這樣就跑完了一個環地球的大環線”。

白斌,貴州省銅仁市思南縣人,曾獲得全國首屆戶外運動錦標賽冠軍、全國首屆山地運動會山地多項混合組冠軍、國際戶外公開賽亞洲第一。2011年,白斌用時150天從土耳其伊斯坦布爾穿越六國跑回西安,全程跑完近250個馬拉松。“可能今后在我七八十歲甚至九十、一百歲的時候,我還會活躍在馬拉松的跑道上。生命不息,跑步不止。”他說。

挑戰“極限”要量力而行

廣州日報:完成433天極限跑的挑戰,是否會對身體有一定的傷害?您目前的身體狀況如何?

白斌:對我的身體并沒有特別大的影響。只不過在中途出現了這樣那樣的傷病,這都是正常的,就算在日常的訓練中,傷病也在所難免。這種極限跑肯定對身體的消耗是有的,但是通過營養的補充,身體也能夠很快就恢復過來。我現在的身體狀況非常好,稍微調整一下,就可以開始下一個挑戰了。

廣州日報:對想參與到極限跑的普通跑者來說,您有什么建議?

白斌:每個人的極限是不一樣的,一定要選擇適合自己的挑戰。這是最關鍵的。如果你挑戰的極限已經超過所能承受的極限,就可能對身體造成傷害,甚至會產生更嚴重的后果,所以要量力而行。挑戰自己的極限,只能慢慢地探索,不能完全沖破自己的極限,長時間下來,肯定是不行的。像我挑戰的這種極限,普通跑者千萬不要隨意模仿。沒有幾十年的沉淀,很難有這么高的高度。不能隨便想一個目標,就想去挑戰,那肯定是不現實。一定要量力而行。

南北極跑只是“開始”

廣州日報:很多網友看到您完成南北極跑,有不同的聲音,例如“首先要是個有錢人”“有錢有時間才能干這件事”,等等,您如何看網友提到的問題?

白斌:這種從南極到北極的奔跑,在社會上有很多不同的聲音,是很正常的。做件事是要花錢的,如果沒有經濟基礎肯定也做不成。我們從南極到北極跑一次,剛開始也有一些贊助,但是由于最后行程有變等多種因素影響,最終導致費用不足,所以我們到中途時就出現了資金不夠的情況。之后,我們就在朋友圈尋求幫助,最終才完成了挑戰。

廣州日報:對于跑者而言,南北極跑意味著什么?這件事在您的人生中,是否也有著它的意義?

白斌:對于我來講,南北極跑是我人生一次具有重大意義的挑戰。因為我當初跑步回中國1萬公里,這個成績在當時是相對最快、最長的一個紀錄。但那個挑戰我當時跑得還相對比較輕松,又跟其他人一起跑的,所以就希望能有一個屬于我自己的挑戰,也是自己生命中最高的一次挑戰。我覺得自己身體可以,已經沉淀訓練了幾十年,就期望能有一個這樣的結果,這是一個自然而言的東西。所以,對我來講它就是我一生中非常重要的一次挑戰。

根據身體狀況調整跑量

廣州日報:看到您每天都會記錄跑步的時間、地點、完成里程數等,每天完成里程數的變化還是有些大的,有的時候有三五十公里,而最多時能有133公里,影響跑步里程的因素主要有哪些?

白斌:因為跨越一年多的極限跑,不可能每天要求自己固定去跑多少公里的。這種挑戰由于是到國外那么多國家,而且自然氣候都不確定的情況下,是很難做到每天固定去跑多少公里的。每個人的身體狀況都是呈一個波形上下波動的,而我也是根據自己的身體狀況去跑,身體狀態好的時候我就多跑一點,身體狀態差一點我就少一點。

有時候身體狀態不好,或受其他情況的影響,包括生病住院、受傷感染等,這時我的體能應該是到了最低點,我只能通過這段時間不斷調整,一天只跑10公里的情況都是有的。這都是正常的,因為這個時候我的身體狀態不好,不可能跑七八十公里甚至一百多公里。

廣州日報:盡管路上會有團隊的車跟隨,但真正跑步的只有您一個人,您在跑步時是否會感到孤獨?

白斌:跑步對我來說是一種享受,它是我生活的一部分,我覺得自己就是把生命融入到跑步當中。所以當我一個人在跑步時,并談不上孤獨,當我一個人跑步時是在不斷完成自己的目標,每天都有每天的小目標,每過一個階段也會有一個中目標,最終完成挑戰則是大目標。每天就這樣朝著目標去跑,也不會感覺到孤獨或枯燥了。

妻子原計劃陪跑馬拉松

廣州日報:有媒體報道,您出發時妻子剛剛懷孕不久,您完成極地跑回來后,最想對家人說什么?

白斌:本來原計劃是我的妻子也計劃陪著我從南極跑到北極的,除了為我做后勤保障,同時每天她也去完成她的挑戰——每天爭取陪我跑一個馬拉松。但是后來因為她懷孕了,所以她就沒有辦法完成她的挑戰了。而我的挑戰也不可能因此終止,你知道這種挑戰講究一個心氣兒,因為我的年齡、體能等,甚至是心情都可能影響到挑戰的。有些事情就是要一鼓作氣,由于南北極跑會面臨各種各樣的困難,還有許多不確定的因素,不可能做到“萬事俱備”,一旦往后拖、考慮太多的困難,或者因妻子懷孕的影響放棄挑戰,到最后,可能這個挑戰就很難去完成了。

在挑戰的路上,家人是非常關注的。盡管我在朋友圈都是很簡單地描述自己跑步的經歷,各種危險的經歷都沒有提及,怕家人知道了擔心。但實際上,他們也通過各種途徑了解到路途的兇險。有時他們也會忍不住讓我不要跑了,但他們還是選擇繼續支持,直到我完成挑戰。沒有家人的支持,我會很難完全放開地去做這件事情。

生命不息,跑步不止

廣州日報:您下一步計劃如何?

白斌:在完成南北極跑挑戰的過程中,我都會想著自己的下一個挑戰。考慮到目前身體狀況還好,計劃明年挑戰“快攀珠峰”。除了南極和北極之外,珠峰就成了“第三極”。之后我會沿著南北極跑的方向,完成從北極跑到西安。此前,我從土耳其伊斯坦布爾跑到西安,再從伊斯坦布爾跑到歐洲、非洲,最后南極洲,這樣我就跑完了一個環地球的大環線。

挑戰要一步步去完成,不可能是一蹴而就,馬上就能夠完成的。但是,我會向著自己挑戰的目標去不斷探索,不斷去完成。對我來講,生命不息,探索不止,跑步不止。

白斌的朋友圈記錄:

能量超乎想象

“南美第31天完成63.5公里,南美的風啊,來得更猛烈些吧!我已習慣了呼嘯而來的你,你心甘情愿為我伴奏,我勉為其難為你吶喊,你的盛情挽留,無奈我執意北去,你也不必那么執著,累了去打個瞌睡,有空也可以推我一把,你是我每天嘮叨的對象,跑量能否上升的內因,明天見,最好明天不見。”

“南美第46天完成70公里,車程76公里,爬升460米,很有意思的一天,剛完成20公里,突然一條小狗嘴里叼著一塊帶皮的骨頭竄到我面前,嚇我一大跳,擔心它攻擊我,它居然把骨頭一扔,跟我跑了起來,一直陪我跑了50公里,四條小細腿快頻地移動著,沒有累的跡象,在補給站也順便給它做了補給,這家伙喜歡牛油果和其他糕點,給它蘋果看一眼沒反應了,它要是能跟我跑到北極,我一定想辦法把它帶回國陪我訓練!”

“跑地球352天完成133公里,總計里程20098.3公里。今天難得的好天氣,太陽一出來,風雨雪都躲貓貓了,更重要的是今天是破兩萬的日子,更更重要的是今天是完成十三個國家進入最后一個國家的日子,更更更重要……哈哈哈,借用紅牛和李寧的廣告語——我的能量超乎你的想象,一切皆有可能 。”

“跑地球第432天完成100公里,用時15小時,總計里程24005.42公里,還剩最后100+到終點。最后一天,天氣突變,溫度低至零下19℃,加上風,真夠勁的!加油加油加油!”

【責任編輯:董春平

關鍵字:白斌 用雙腳丈量地球

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